638人无痛人流后注意事项和调理项目
女性在做完人流手术后，一定要好好调养，虽然人流手术不是什么大手术，但是如果不好好休息，注意饮食调养，是会给健康带来隐患的。虽然不是足月生产，却也应该像大月子一样仔细调理，尤其在炎热潮湿的夏季，女性更容易沾惹各种妇科问题，所以应该格外引起注意。为更好促进女性在人流后的康复，人流后该如何调养呢?
无痛流产手术后，要特别注意饮食的调整，多吃蛋白质，可以在日常饮食中加入各种鸡蛋，补充乳制品，多吃瘦肉和豆制品，以补充人体所需的蛋白质。
适当限制脂肪。在保证合理饮食的前提下，应适当减少脂肪摄入，尤其是手术后第一周，每天保持80克脂肪。
少量多次补水。女性流产后，身体一般会表现出不同程度的虚弱，所以经常会出现大量的虚汗。流产后要注意多吃新鲜水果和蔬菜，这样也能预防便秘。
不要吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、醋等。不要吃海鲜，如螃蟹、蜗牛等。术后也要注意不要着凉，多注意休息。
但是,人流后注意休息也不是绝对的卧床不起,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等等一些轻微的运动,时间不超过半小时。
