638人人流后正常女性大约20天左右恢复排卵功能，一个月即30-40天即来月经，但是由于人流后子宫内膜损伤或内分泌紊乱的话，月经推迟也属正常现象，但不会超过3个月，还有就是每个人体质不同人流后多久来月经因人而异，但一般1-3个月属正常现象，超过这个时间段就要引起注意了，要及时到医院就诊防止人流后带来别的损伤。人流后的日常调理也非常重要，那么人流后我们应从哪几方面下手促进月经来潮呢?
1. 注意休息
虽然如今人流是一个较为平常的手术，但对母体元气也损伤巨大，人流后保证充足的休息是非常有必要的，尤其是人流后的前几天尽量卧床，避免下床走动，尤其不要干重活，充足的休息有利于加快子宫的恢复，使内分泌恢复正常。
2. 注意调节心态
心理因素也是影响人流身体恢复的关键，保持一个好心情，避免长期处于情绪低落或焦虑的状态，尽量早睡，熬夜失眠会大大损伤体内元气，也会导致内分泌紊乱，直接造成月经的推迟或免疫力下降。
3. 注意营养
做人流后元气大损，除了生活上要注意以外，平时通过饮食调理补气血更加关键，我们可以吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些豆制品、奶类补充蛋白质，也可以吃红枣、阿胶等补血的食物来增强身体的抵抗力，使身体机能恢复正常加快月经来潮。
4. 保持卫生
人流后子宫口没有闭合，子宫内膜损伤也没有修复，我们要保持外阴的清洁，切记人流后一个星期不能洗澡，半个月以内不要盆浴，防止细菌进入子宫发生感染，在人流后一个月内夫妻要禁止同房。
