人流后吃点什么好

人流后吃点什么好？随着意外怀孕的女性越来越多，很多女性朋友年纪轻轻就有了做人流的经历，但往往由于早孕及人流相关知识的匮乏，很多女性在人流后 健康都经受很多的损害，了解一些人流相关知识和注意事项便显得尤为重要，在人流后女性朋友常常要通过营养补给来加快身体的恢复速度，以期在人流术后能快速 的回到正常生活中，那么人流后吃点什么好？下面我们就来了解一些人流术后的保养常识。

　　【医生介绍】人流后吃点什么好？

　　濮阳东方医院专 家介绍说，女性朋友在人流后身体经受了一定的影响，需要一段时间加以恢复，人流后首先要重视的就是营养的补充，也是人们常说的在人流后多吃点好的，但人流 后吃点什么可是有讲究，不能随着胃口来，由于人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，所以需要吃点针对性 营养的补品。体质稍差的女性在人流后更是应该注意休息，下面我们就来详细看看人流后吃点什么好。直接咨询人流术后吃点什么好!

　　◆人流后应多吃蛋白质食品

　　女性朋友在人流后身体会比较虚弱，而蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。所以女性朋友在人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，可以加速人流后身体恢复，让人流后身体快速恢复到佳状态。

　　◆人流后要多吃蔬菜水果

　　在人流手术后，女性朋友会身体虚弱常出汗。因此人流后补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此人流后要多吃新鲜蔬菜、水果，有利于防止便秘，也利于营养在体内加快修复受损细胞。

　　◆人流后要少吃刺激性食品

　　女性朋友在接受人流手术后，应适当少吃脂肪类食物。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流术后也要少吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也应少吃点螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，避免术后身体过激反应，造成人流术后的二次伤害。

　　【医生介绍】人流术后注意事项

　　濮阳东方医院医生表示说，女性朋友应多了解人流术后注意事项，人流后吃什么好应保证在数量上、质量上的合理搭配，以满足人流术后身体对蛋白质、 碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。同时人流术后的护理是非常关键的，护理不好会给身体埋下很多隐患，尤其是还想再生孩子的女性，一定 要把身体调理好。时下因为人流术后护理不当，导致女性人流后患上妇科病的人数越来越多，所以一定要重视人流手术保养和饮食的重要性。

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