638人做完人流怎么能快速的健康恢复?人流，是每个女人无奈却郑重的选择。当伤心地放弃了那个小生命后，保重自己才重要。流产后休息的时间稍短，一般为14天，所以称为“小月子”。“月子”虽“小”，功夫却要做足，否则稍不留神，就有可能为健康留下隐患。
濮阳东方医院的医生说在打胎之后，会给女性身体造成一定伤害，子宫内膜在术后留下创伤面，且女性在术中会流失一定量的血，且在人流手术中承受身心上的痛苦，让女性朋友的身体变得比较虚弱，有的女性甚至出现了贫血。所以，女性朋友在人流后需注意进补，让受损生殖器官尽快康复，尤其注意补血预防术后贫血。
人流后常见的补血食物有胡萝卜、面筋、发菜、菠菜、金针菜等，人流后可吃多一些补血的蔬菜。另外，还可在人流后多吃炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等补血的食物，预防人流后贫血。
还应多吃龙眼肉、金针菜、黑豆等，龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，可起到很好的补血功效;金针菜中含有丰富的铁质，以及维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪等;黑豆可起到生血、乌发等功效，人流后可使用黑豆煮汤，起到补血、生血的功效。
还有就是：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。
3、观察出血情况。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4、流产后的妇女不可过早参加体力劳动。否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
"小月子"护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
后医生还要提醒女性朋友们，做完无痛人流后一个月内，一定不要同房，因为人流后子宫内膜还没有恢复，抵抗力还很弱，如果过早的同房，不但会加重子宫内膜的损伤，还会导致感染的发生，因此，人流后身体的恢复很重要，一定要注意，避免人流后并发症的发生。
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